VEGAN - Vouloir changer ces habitudes alimentaires

Nous sommes pratiquement tous conditionné depuis notre plus jeune âge à manger de la viande, que ce soit notre famille, les gens qui nous entourent, on nous abreuve de formules toutes faites, même à la télévision, les publicités "il nous faut de la viande pour grandir et devenir plus fort", ce qui nous le savons maintenant est totalement faux, "les produits laitiers sont nos amis pour la vie" tout comme le lait, le lait maternel seulement provenant du sein de notre mère est utile pour construire nos os, mais le lait venant d'un animal comme la vache n'est en aucun cas indispensable, il est même déconseillé une fois adulte.

Il est donc très compliqué de changer ces habitudes c'est évident, même si une prise de conscience est faite, ce changement est un long chemin, et nous pensons qu'il est peut être plus facile si celui ci est progressif.

Chacun doit trouver son chemin et son rythme au travers de la voie du végétalisme, végétarisme ou véganisme, le but est évidemment de le rester et de garder ce nouveau mode de vie, il est donc primordial de construire doucement mais surement ces nouvelles habitudes.

Il existe beaucoup de fausses idées, d'idées reçus sur l'esprit Vegan et nous ne pouvons que vous conseiller pour commencer, de télécharger cet excellent PDF intitulé "le kit des végétariens débutants" provenant du site veganisme.fr qui vous permettra de comprendre les avantages de devenir végétarien, une très grandes quantité d'informations indispensables pour vous aider dans cette démarches, des idées recettes.

Devenir Vegan c'est changer son mode de vie pour une alimentation végétale, pour les animaux, pour votre santé et pour l'environnement. 

Nous vous suggérons aussi (si vous ne connaissez pas déjà), cet excellent site : vegan-pratique.fr 

N'hésitez surtout pas à nous donner vos astuces, vos idées concernant la démarche Vegan, ou autres suggestions, ce qui est important, c'est de partager !